炎炎三伏天，冬病夏治好时节！

来源：北京京通医院

　　随着今年三伏天的“初伏”到来，全国各地的高温天气确实给人们的生活带来了不小的挑战。在这样炎热的季节里，中医药学中的“冬病夏治”理念显得尤为重要，它利用夏季人体阳气旺盛的特点，通过特定的治疗方法来预防和缓解冬季易发或易加重的疾病。

　　三伏贴的使用

　　三伏贴作为冬病夏治中最受欢迎的方法之一，其使用有着严格的时间规定，即在每年夏至后的第30天、40天，以及立秋后的第一个10天进行贴敷。这些时间点被认为是阳气最盛、皮肤腠理最为疏松的时机，有利于药物的渗透和吸收。三伏贴通过扩张局部血管、加速血液循环、改善周围组织营养，使药物能够更有效地进入人体内部，发挥其治疗作用。对于风湿免疫性疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、慢性皮肤病及妇科病等冬季易发疾病，三伏贴都有着显著的预防和改善作用。

　　除了三伏贴，还有哪些冬病夏治的方法?

　　除此之外，冬病夏治还有一些其他的方法可以进行

　　壹内服药物

　　用于冬病夏治的药物各不相同，需要根据患者的病情、体质等方面综合考虑，然后选择出最为适合的中药，将其熬煮成药汤服用。

　　另外，也可以前往中医院进行一系列检查之后，在医生指导下适当地服用一些中成药物。

　　贰熏洗或泡洗

　　熏洗或泡洗，也是冬病夏治的一个主要方法。

　　可以使用一些草药煎水，用来泡脚、洗头发，或者是用来泡澡，可以去除体内的一些湿寒之气，并加速血液循环，还有着通经络的功效。

　　另外，也可以前往专门的场所泡温泉或者是蒸桑拿，都有着比较好的冬病夏治的功效。

　　叁艾灸

　　艾灸是一种深受很多人群喜欢的中医疗法，也是冬病夏治最常用到的一种方法。

　　艾灸是使用中草药艾叶经过一系列工序之后所制成的艾绒，将其点燃之后，利用艾条所产生出来的热量熏炙某些穴位，以此达到治病、防病的功效。

　　中医专家温馨提示

      很多养生达人总是信奉----“冬练三九，夏练三伏”，意味着三伏天多出汗，出汗越多锻炼效果越好。

　　但事实上并非如此，本身夏季炎热高温，人体消耗量也增加，新陈代谢加快，很容易造成身体脱水。

　　同时运动后人体体温明显增加，再加上炎热酷暑天气，人体会容易发生中暑。

　　因此，三伏天可以运动，但最好避免在阳光猛烈的时间段进行运动，同时做好防暑降温的准备，降低中暑的概率。