＂头痛像电钻，头晕像坐船＂？解锁你的头痛头晕“密码”

来源：北京京通医院

　　解锁头痛头晕“密码”

　　北京京通医院康复医学科

　　头痛家族四大"掌门人"

　　偏头痛

　　自带"雷暴预警"的疼痛

　　典型症状：

　　单侧太阳穴搏动性剧痛(像心脏在脑袋里跳)

　　怕光怕声怕味道，躲进被窝才安心

　　发作前眼前有"闪光波纹"(视觉先兆)

　　恶心呕吐+持续4-72小时

　　触发机关：

　　压力、熬夜、红酒奶酪、强光刺激、女性经期

　　紧张性头痛

　　社畜的"隐形紧箍咒"

　　典型症状：

　　全头持续性钝痛(像戴了顶铁帽子)

　　肩颈僵硬如石板

　　下午/压力大时加重

　　不会恶心呕吐!

　　高危人群：

　　久坐族、低头族、焦虑失眠打工人

　　丛集性头痛

　　痛界"魔鬼刺客"

　　典型症状：

　　单侧眼周爆炸痛(堪称"自杀式头痛")

　　同侧流泪/流涕/眼红

　　每天固定时间发作(凌晨2点常见)

　　持续6-12周后神秘消失(明年可能再来)

　　触发机关：

　　如遗传因素、神经功能紊乱、血管舒缩异常、内分泌及生物活性物质变化等

　　继发性头痛

　　身体的"危险信号"

　　典型症状：

　　突然剧烈头痛(像被雷劈)

　　发烧+脖子僵硬

　　外伤后持续恶化

　　视力突然模糊/肢体麻木

　　危险信号：

　　脑出血、脑膜炎、脑肿瘤、高血压危象

　　头晕的四大“暗号”

　　眩晕

　　天旋地转的“失控感”

　　典型症状：

　　感觉自身或周围环境在旋转、晃动，像坐过山车，常伴恶心、呕吐、出冷汗

　　常见诱因：

　　•耳石症：头位变动时突发眩晕(如起床、翻身)，持续几秒即消失，像“脑袋里的沙子乱跑”。

　　•梅尼埃病：眩晕+耳鸣+听力下降，发作时如“耳朵进水失衡”。

　　•前庭性偏头痛：眩晕伴随怕光怕声，女性高发，易误诊为普通头痛。

　　头昏

　　脑袋像灌了铅

　　典型症状：

　　头重脚轻、昏昏沉沉，像熬夜后的“脑雾状态”。

　　高危人群：

　　•睡眠不足、焦虑抑郁、高血压或低血糖。

　　•颈椎病压迫血管，导致脑供血不足(转头时加重)。

　　平衡不稳

　　走路像踩棉花

　　典型症状：

　　站立或行走时摇晃不稳，夜间更明显，但静坐时无症状

　　高危人群：

　　•小脑疾病患者、老年人(深感觉退化)。

　　•双侧前庭功能损伤(如药物中毒)。

　　晕厥前兆

　　脑眼前一黑的“濒死感”

　　典型症状：

　　眼前发黑、胸闷心悸、四肢发软，仿佛下一秒就要晕倒。

　　致命预警：

　　•心源性(心律失常、心梗)或严重低血压。

　　•年轻人突发可能为血管迷走性晕厥(情绪刺激诱发)。