儿童秋季防病有妙招，小儿推拿来帮忙

来源：北京京通医院

　　秋季小儿推拿京派中医辩证

　　秋季气温逐渐下降，空气湿度也有所改变，小儿的呼吸系统和消化系统相对脆弱，容易受到外界环境的影响。此时，通过推拿刺激穴位，能够调节小儿的脏腑功能，促进气血运行，从而增强身体的抵抗力，使孩子不易生病。

　　小儿推拿常用手法

　　补脾经

　　位置：拇指桡侧缘，自指尖至指根成一直线。

　　手法：用拇指指腹从孩子的拇指指尖向指根方向直推100-300次。

　　作用：健脾胃，补气血。

　　揉肺俞

　　位置：在第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　手法：用拇指或中指指腹按揉100-200次。

　　作用：调肺气，补虚损。

　　摩腹

　　位置：腹部。

　　手法：用手掌掌面或四指指腹顺时针摩腹5分钟。

　　作用：促进肠胃蠕动，帮助消化。

　　捏脊

　　位置：后背正中，整个脊柱。

　　手法：从尾骨端一直捏到颈部大椎穴，每捏3下将脊背皮肤提1下，重复3-5遍。

　　作用：调和阴阳，增强体质。

　　小儿推拿常用穴位

　　如脾土穴、大肠穴、板门穴、三关穴、六腑穴、天河水穴、七节穴、龟尾穴、丹田穴等。这些穴位在小儿推拿中起着至关重要的作用

　　作用与功效

　　01改善消化系统功能

　　缓解腹胀、便秘、呕吐等消化系统疾病，并帮助宝宝更好地吸收营养。

　　02增强免疫力

　　刺激小儿的免疫系统，增强机体抵抗力，预防感冒、呼吸道感染等疾病。

　　03改善睡眠质量

　　舒缓宝宝的情绪，放松神经系统，有助于提高睡眠质量，缓解失眠和夜惊等问题。

　　04促进生长发育

　　促进血液循环，加速新陈代谢，有助于宝宝的生长发育。

　　05缓解疼痛

　　缓解宝宝的各种疼痛，如牙痛、背痛、腰痛等，减轻不适感。

　　06调节情绪

　　通过按摩和刺激穴位，舒缓宝宝的情绪，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，帮助宝宝更好地适应环境。

　　张亚男丨执业医师

　　小儿推拿专长

　　运用中医中药，中医适宜技术(针灸、推拿、刮痧、艾灸、拔罐、耳穴、中药外治等)绿色综合治疗方法治疗内科常见病、亚健康等。擅长运用小儿推拿手法治疗消化不良、便秘、厌食、食积，并掌握各种慢性疼痛的针灸治疗。