又到皮肤过敏高发季，教您几招巧预防。

来源：北京京通医院

终于熬过了寒冬，

盼来了草长莺飞的春天

然而......

不少敏感肌肤的朋友又开始烦恼了

“脸上过敏啦”“又长痘啦”

在这个“百草发芽，百病发作”的季节

皮肤过敏似乎防不胜防

好苦恼呀~

春天万物生气勃勃像早上的初阳，此时人体阳气顺应自然，向上向外蓬勃舒发。很多人的身体还没顺应变化的规律，导致抵抗力下降，患各种皮肤疾病。

要打破这种春季皮肤过敏的节奏，北京京通医院专家，带你一起打响皮肤“保卫战”!

王志国——每周五下午坐诊

中医皮科专家、中国中医科学院博士生导师

擅长：牛皮鲜、银屑病、皮肤瘙痒、皮炎等各种皮肤病;肾病、肺病证、心脑血管病、慢性疲劳综合征、耳鸣、头痛、眩晕;小儿肾病、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、腹胀、消化不良等。

赵忠印—— 每周一上午出诊

主任医师、原北京中医大学东直门医院

擅长：皮肤病 、湿疹、心脑血管疾病、冠心病、心绞痛、风心病、高血压、高血脂、湿热病症、心慌、气短、眩晕、失眠、盗汗、肿瘤等治疗且有独特手段。

石琳——全周应诊

副主任医师.肛肠病、皮肤病专家

擅长：皮肤病 、湿疹、心脑血管疾病、冠心病、心绞痛、风心病、高血压、高血脂、湿热病症、心慌、气短、眩晕、失眠、盗汗、肿瘤等治疗且有独特手段。

预防春季敏感

1、做好保湿防晒：

别让肌肤干燥。我们总以为脸开始发红了才是敏感的开端，实际上当您感觉双颊、嘴角或额头处有紧绷感时，就已经是敏感的最初阶段了。应以温冷水和弱酸性不含皂质的洁肤乳洗脸，在脸上水分尚未蒸发前快速涂抹保湿乳液。

选择敏感肌肤专用防晒隔离，给予肌肤足够保护，同时避免在白天食用感光食物，如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等

2、远离过敏原：

在气温攀升的春季里，人体的皮脂腺分泌旺盛，加之户外风大，各种过敏因子会随着空气轻舞飞扬，很容易导致皮肤瘙痒、长粉刺。敏感肌肤人群应警惕身边的过敏原。

3、喝抗过敏蔬果汁：

易过敏人群尤其应当注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食、辛辣刺激性食物等。以下推荐两款简便容易制作的排毒抗敏果汁。

①“解毒”果汁：面部多油，痘痘此起彼伏，或是红肿、或是化脓或是疼痛，很多人还有大便不通畅的情况，这时可以试试冬瓜、西瓜、萝卜、梨子等寒凉类食物水果汁即可排毒。

②百合西芹汁：皮肤干燥，尤其是受到风吹、洗浴后，抓挠仍不能缓解，润肤霜只是暂时起效。皮肤粗糙，皱纹增多，并伴有口干或眼干情况，百合和西芹能滋养肺肾，具有一定的治疗作用，可以用来很好地改善体内阴液不足的状态。