【北京京通医院小贴士】做对这些，远离老年痴

阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。

做对这些，远离老年痴呆

尽量避免摄入饱和脂肪和反式脂肪

以蔬菜，豆类，水果和全谷为主要食物

每天一把坚果或种子可提供充足的维生素E，靠来源的维他命B12

选择不含铁和铜的复合维他命，只在医嘱下服用补铁剂

定期记性有氧训练

老年痴呆永远预防大于治疗，要及早发现老人的性格改变、情绪异常、记忆遗忘，以便早诊断、早治疗，让老人有个幸福、安详的晚年。